こんな方におすすめ
- 「飲むシリカ」が気になっているけど、ちょっと怪しいと感じている人
- 宣伝や口コミが本当か実際の成分や効果が気になる人
- 他のシリカ水との違いやコスパを知りたい人
「SNSでよく見る“飲むシリカ”、気になるけど本当に効果あるの？」
「宣伝が多すぎて逆に怪しい…」
そんな風に感じたことはありませんか？
「飲むシリカ」は、美容や健康意識の高い方に人気のシリカ水ですが、一部では“ステマっぽい広告が多すぎるなど、不安視する声もあります。
しかし、実際には成分バランスが良く、飲みやすさでも高評価。
上手に取り入れれば、毎日の健康サポートに役立つアイテムです。
本記事では、「飲むシリカ」が怪しいと言われる理由や実際の効果、他製品との違いまでわかりやすく解説。
選ぶべきか迷っている方に向けて、メリット・デメリットを徹底比較します。
この記事でわかること
- 「飲むシリカ」が怪しいと言われる理由（広告・ステマ疑惑・科学的根拠など）
- 実際の成分と効果（シリカの働き・他ミネラルとの違い）
- 他のシリカ水との比較と選び方（価格・成分・コスパを徹底比較）
この記事を読めば、「飲むシリカ」に対する不安がクリアになり、自分に合った健康習慣として取り入れるかどうかの判断ができるようになります。
「飲むシリカ」が怪しいと言われる理由とは？
「飲むシリカ」は人気のシリカ水ですが、一部では「怪しい」と感じる声もあります。
なぜそのように言われるのか、主な理由を見ていきましょう。
① ステルスマーケティングの疑惑（インフルエンサーの影響）
「飲むシリカ」は、多くのインフルエンサーや芸能人がSNSで紹介しています。
これに対して「広告なのでは？」と疑う人も少なくありません。
企業がインフルエンサーにPRを依頼すること自体は珍しくありませんが「PR表記がない」「やたらと推される」などのケースがあると、ステルスマーケティング（ステマ）と捉えられ、不信感を持たれやすくなります。
ただ、本当に良いと思って紹介している場合もあるため、一概にすべてがステマとは言えません。
② 広告が多すぎて不信感を持たれる
「飲むシリカ」は、SNSやYouTube広告、テレビCMなど、さまざまな媒体で宣伝されています。
特にネット広告では、「奇跡の水」「美容・健康に必須！」といった強調表現が目立ちます。
過剰な広告は、商品の認知度を上げる一方で、「売り込みが激しすぎる」と逆効果になることもあります。
口コミを見てみると、「広告を見すぎて逆に怪しいと感じた」という意見も見受けられます。
③ 効果の科学的根拠が不明確
シリカ（ケイ素）は、髪や爪、肌の健康維持に必要なミネラルとされています。
しかし、「飲むことで本当に効果があるのか？」という点には疑問もあります。
現時点では、シリカ水を飲むことで明確な健康効果があると証明された研究は多くありません。
また、「食事からも摂取できるため、わざわざシリカ水を飲む必要はない」という意見もあります。
「飲むシリカ」の成分と本当の効果
「飲むシリカ」は、シリカ（ケイ素）を含む天然水ですが、実際にどのような成分が含まれているのでしょうか？
また、本当に効果が期待できるのかを見ていきます。
① シリカ（ケイ素）の健康効果とは？
シリカ（ケイ素）は、コラーゲンの生成を助ける成分で、肌や髪、爪、関節の健康維持に関与しています。
また、動脈硬化の予防や骨の強化にも関係していると言われています。
ただし、一般的な食事（野菜・穀物・水）からも十分な量のシリカを摂取できるため、「飲むシリカ」を追加で飲む必要があるかは、個人の生活習慣によるところが大きいです。
② 他のミネラル成分との違い
「飲むシリカ」は、シリカをはじめとするミネラルを豊富に含んでいる点が特徴です。
特に、通常の水に比べて価格が高いことを考えると、「費用対効果をどう捉えるか」がポイントになります。
「飲むシリカ」は一般的な水より価格が高めですが、その分、シリカやカルシウム、マグネシウム、バナジウムなどのミネラルを効率よく摂取できるというメリットがあります。
そのため、日々の健康維持や美容のサポートとして取り入れたい人にとっては、価値ある選択肢になるでしょう。コストと効果のバランスを考えながら、自分に合った取り入れ方を見つけることが大切です。
③ シリカを摂取するデメリットはある？
シリカは適量であれば健康に役立つミネラルで、安心して摂取できます。
また、「飲むシリカ」を選ぶ際には、以下のポイントを押さえておくと、より納得して続けられます。
チェックポイント
✅ 適量を意識する
シリカは摂りすぎても体外に排出されるため、無理なく取り入れられる範囲で続けるのがベスト
✅ 品質とコストのバランスを考える
「飲むシリカ」は天然水100%で安心感があるが、価格とのバランスを見て選ぶのが大切
✅ 自分に合った飲み方を見つける
効果の感じ方には個人差があるため、ライフスタイルに合わせて取り入れるのがおすすめ
特に、健康や美容を意識している人にとって、ミネラルバランスの良いシリカ水を取り入れることは、一つの選択肢として価値があるでしょう。
実際に「飲むシリカ」を試した人の口コミ
のむシリカの口コミは全体的に高評価です。
実際に「のむシリカ」を飲んでいる人の良い意見と悪い意見どちらもみていきましょう。
① 悪い口コミ：効果を実感できない人の声
「飲むシリカ」を愛用している人の声には、効果を実感できなかったという声もあります。
②良い口コミ：愛飲者の意見
とても飲みやすいです。口当たりも良いし、癖もない。シリカ含有量が多いとあり、試したところが、すっかりハマりました
なかなかペットボトルの水を1本飲みきれない私です。 口コミに書かれていた通り、まろやかでとても飲みやすく あっという間に飲めてしまいました。
「飲むシリカ」は本当に買うべき？他のシリカ水と比較
「飲むシリカ」は人気のシリカ水ですが、市場には他にもさまざまなシリカ水があります。ここでは、成分や価格の比較、コスパの良い代替品について詳しく解説します。
① 他のシリカ水との成分・価格比較
シリカ水は商品ごとにシリカ含有量やミネラルバランスが異なります。代表的な商品と「飲むシリカ」を比較してみましょう。
| 商品名 | シリカ含有量 (mg/L) | 価格 (500mL換算) | その他のミネラル |
|---|---|---|---|
| 飲むシリカ | 97 | 約130円 | カルシウム・マグネシウム・バナジウム |
| 霧島天然水のむシリカ | 97 | 約100円 | カルシウム・マグネシウム・バナジウム |
| シリカビヨンド | 120 | 約140円 | カルシウム・サルフェート |
| フィジーウォーター | 93 | 約150円 | マグネシウム・カルシウム |
「飲むシリカ」は、シリカ含有量が97mg/Lとバランスが良いですが、価格面では他の商品より少し高めです。価格と成分のバランスを考慮すると、他のシリカ水を選ぶのも選択肢の一つです。
② コスパの良い代替品はある？
シリカ水を毎日飲むとなると、コストが気になります。「飲むシリカ」以外の、コスパの良い代替品を紹介します。
1. シリカを含む安価な天然水
スーパーやコンビニで手に入るミネラルウォーターの中にも、シリカを含むものがあります。例えば、
- いろはす天然水（シリカ含有）
- 南アルプスの天然水（微量のシリカを含む）
これらは一般的なミネラルウォーターとして販売されており、「飲むシリカ」よりも安価です。
2. シリカ濃縮液を利用する
シリカを安く摂取する方法として、「シリカ濃縮液」を水に混ぜる方法もあります。市販の濃縮シリカ液を購入し、普通の水に加えれば、自分でシリカ水を作ることができます。
- シリカリッチ濃縮液（1本で数十リットル分のシリカ水が作れる）
- ケイ素の恵み（少量の液体を水に混ぜて使用）
これらの方法を活用すると、「飲むシリカ」よりもコストを抑えながらシリカを摂取できます。
③ どんな人に「飲むシリカ」はおすすめ？
「飲むシリカ」が特におすすめなのは、次のような人です。
- 手軽にシリカを摂取したい人
→ ペットボトルでそのまま飲めるため、持ち運びが便利 - ミネラルバランスも考慮したい人
→ シリカ以外にもカルシウムやバナジウムを含む - 安心できるブランドの商品を選びたい人
→ 天然水100%で、品質管理がしっかりしている
一方で、コストを重視する人や、シリカを特に意識していない人には、普通のミネラルウォーターや濃縮液の方がコスパが良いでしょう。
まとめ
「飲むシリカ」が怪しいと言われる理由には、ステルスマーケティングの疑惑や広告の多さ、科学的根拠の明確さに欠けるといった点が挙げられます。
しかし、それはあくまで一部の印象や情報に基づいた声であり、商品の質自体に問題があるというわけではありません。
実際に多くのユーザーからは「飲みやすい」「肌や体調が良くなった気がする」といった前向きな口コミも寄せられています。
シリカや他のミネラルをバランスよく摂取したい方、毎日手軽に健康ケアをしたい方にとっては、「飲むシリカ」は検討する価値のある選択肢と言えるでしょう。
重要なのは広告や評判に流されすぎず、自分自身で成分や目的をしっかり確認した上で選ぶことです。まずは数本から試してみて、自分との相性を見てみるのもおすすめです。